单向排气阀谈咖啡的好坏

人们经常很热烈的讨论咖啡。有人认为咖啡是很有益处的，有些人则对咖啡保留怀疑态度。今天，单向排气阀跟你说说，咖啡的好坏。

饮用咖啡是很有好处的。首先，咖啡有利尿和促进排便的功效。其次，咖啡因可以刺激胃酸分泌，有助消化。最后，咖啡因能帮助预防特定疾病，例如减缓帕金森氏病的症状，或者是改善阿兹海默症所引发的记忆退化。咖啡中的多酚具有抗氧化的作用，降低罹患第二型糖尿病的机率。咖啡因还是一种中枢神经兴奋剂。它是世界上最广泛使用的提神剂，其具有使人振奋甚至感到刺激的效果。

饮用咖啡的坏处在于：如果每天摄入咖啡的量超过400毫克，或是在接近就寝时间喝咖啡，会造成入睡困难，甚至出现失眠的情况。过量的咖啡因也会引发心悸和焦虑症状。另外，尽管咖啡因和多酚的抗菌功效让人比较不容易蛀牙。但是饮用咖啡，会染黄牙齿。如果是病人，不建议饮用咖啡，否则很有可能因为咖啡因而加重病情。

咖啡有好处，也有坏处。只要不过量饮用，做到生病时不喝咖啡，可以使人活得长久。