2018年03月22日 | 单向排气阀
很多女性在月经期时，都喜欢喝咖啡，因为这可以缓解她们的不适。但是在经期喝咖啡，真的好吗？单向排气阀告诉你，经期最好不要喝咖啡。
在月经来潮之前，喝少量的咖啡可以缓解月经期的不适，但是，如果摄入过多的咖啡因，对女性的身体健康会造成严重的影响。研究表明，如果摄入过多咖啡因，糖类的新陈代谢会被阻碍，乳房会产生水肿，出现胀痛。甚至，还会增加体内贮存的B族维生素的消耗。消耗了B族维生素，也就是消耗了含有在B族维生素中的对中枢神经系统起重要作用的胆素和肌醇。这会造成女性失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。
经常饮用咖啡，经血量会变多，月经紊乱，并且很容易导致严重的腹痛，女性体内的雌性激素会明显上升，卵巢老化，人体所有功能也会加快老化。如果有妇科疾病的人过量饮用咖啡，则会导致患者病情加重。
因此，女性在月经期间，最好多喝开水，保持大便通畅，保持充足的睡眠。这样才能减少盆腔充血，安然度过月经期。年轻女性不要因为年轻而过于任性，在月经来时，一定不要喝咖啡。
