单向排气阀谈咖啡脂肪的影响

缺少运动，或者从事脑力劳动的人，需要小心咖啡里加的糖和奶精。据研究表明，高脂血症、血栓疾病、心血管疾病、糖尿病这样的患者，都不大适合喝咖啡。咖啡不仅会加重他们的病情，更是有可能带来一系列的并发症。

这种咖啡指的是添加了配料，含有反式脂肪和饱和脂肪的坏脂肪的咖啡。坏脂肪累积在体内，则会形成“啤酒肚”。机体内坏胆固醇含量一日高过一日，而好胆固醇含量却在降低。简而言之，坏脂肪会让你的血越来越黏，使动脉血管壁失去弹性，动辄有栓塞、破裂的危险。

因此，单向排气阀提醒你，无论你是处于哪个年龄阶段，无论你的家族有没有糖尿病、心血管栓病、血栓疾病、高脂血症的遗传历史，你最好都要按时作息，合理饮食，心情愉快，远离烟酒，不喝加糖和奶精的咖啡。

至于没有加任何配料的黑咖啡，不只可以抑制心脏病发作，而且还可以减少患心肌梗死的危险，甚至其还可以增加血液中的血栓溶解酶。由于咖啡出色的抗氧化性以及促进胆汁流动的特点，每天适量饮用咖啡，在一定程度上可以保护肝脏。