单向排气阀谈咖啡因中毒

作为一个咖啡爱好者，当你得知有人因为摄入咖啡因而中毒，你会心有余悸吗？单向排气阀告诉你，在过去的五年间，日本有超过100人因摄入过量的咖啡因而中毒。他们不只饮用咖啡，更是饮用含有大量咖啡因的清凉饮料而导致中毒。其中，这些中毒的人中，有三个人因为咖啡因中毒而死亡。

为什么咖啡因摄入过多，会导致人中毒，甚至严重的会导致人死亡呢？原因是：咖啡因有兴奋作用，但如果短时间内摄入量过大，就会出现恶心，心跳加快、兴奋等中毒症状。虽然这些症状是因人而异的。但是据研究表明，成年人只要摄入1克以上咖啡因便有可能出现这些症状。

或许你会疑惑，人应该摄入多少的咖啡因呢？怎么知道各种饮品的咖啡因含量是多少？如果参考文部科学省公布的日本食品标准成分表，那么我们可以得知每100毫升的咖啡中，咖啡因含量约为0.06克。每100毫升煎茶中则含有0.02克咖啡因。即便是市面上销售的提神药感冒药，以及年轻人喜爱的能量饮料中也含有咖啡因。

因此，无论你饮用哪种饮料，最好都适量饮用。