咖啡排气阀谈喝咖啡的好处

一、降低糖尿病风险：

除非您是在咖啡里加入六汤匙糖并摄入，不然的话，每天喝一杯咖啡其实是可以减少患糖尿病的机会，患病风险能降低7%。一定要与健康饮食和锻炼习惯联系在一起。

二、防止老年痴呆症和帕金森：

这两种使人的神经系统衰弱的疾病，可以发现在那些经常饮用咖啡的人身上其实是不太常见的。常喝适量的咖啡，其实是可以降低患阿尔茨海默氏症的风险高达60%，而帕金森氏病则可以降低32%-64%。

三、保护肝脏：

喝完酒之后，我们可以喝一小杯咖啡。常喝酒的人容易得肝硬化，这是一种可以导致肝脏衰竭的疾病，而喝咖啡可以降低患肝硬化的风险，同时也可以防止肝癌发生的机会。

四、健身：

如果您想保持身材苗条，身体状况良好，咖啡可以成为你的盟友，因为喝咖啡能提高新陈代谢。此外，很多运动员都表示喝一小杯咖啡再运动会更有力量。

五、降低前列腺癌的风险：

一项由近50000名男性参与的调查研究发现，每天喝适量咖啡的人，患致死性前列腺癌的风险比没有喝的人能降低60%。

六、减少中风的风险：

一项研究发现，每天喝适量咖啡的女性患中风的风险比不喝的女性低25%。

七、有助抗老化：

咖啡在美容领域有抗氧化的功效，一般会被加入瘦身霜和保湿霜，能有助于您对抗老化。

八、反思与集中：

此外，每天喝适量的咖啡，它也有助于激活和提高警觉度，让您能更集中精力做事情。

虽说喝咖啡有很多好处，但是咖啡排气阀提醒您：咖啡还是要适量的喝，过多的摄入咖啡因对身体反而是不好的。另外要记住，咖啡不是一种药，要拥有健康的身体我们还需要健康的饮食和运动的习惯。